Perioral dermatit är en hudsjukdom som lätt kan förväxlas med akne eller finnar. Men orsaken ligger någon helt annanstans, och behandlingen skiljer sig också från den som används vid akne. Perioral dermatit är ett rött utslag runt munnen med rodnad, fjällbildning och ibland inflammerade knölar runt munnen, som kan förväxlas med finnar. Ofta kliar utslaget och kan hos vissa patienter även leda till utslag runt ögonen. Observera att utslaget sällan uppträder samtidigt med pormaskar och igensatta porer, och därför kan skiljas från klassisk oren hud, även om det kan förekomma finnliknande knölar.
Man känner inte till den fullständiga orsaken till sjukdomen, men den ses ofta hos yngre kvinnor som har en historia av antingen astma eller som har använt binjurebarkshormonkräm på grund av andra hudsjukdomar som atopisk dermatit/barn-eksem, eventuellt redan under barndomen. Under coronapandemin sågs också många fall där utslagen kunde spåras tillbaka till irritation från munskydd. Andra faktorer som kan ha betydelse för utvecklingen av sjukdomen är dessutom kosmetika, solljus och förändringar i hormonbalansen (t.ex. stress eller graviditet). Medan ett akut utbrott av perioral dermatit ska behandlas av din läkare, som kommer att skriva ut antingen immunsuppressiv kräm eller antibiotikatabletter, kan du själv göra mycket för att hålla din hudbarriär frisk och stark, så att risken för återfall minskar. Här har jag samlat en rad goda råd som kan hjälpa dig med perioral dermatit.
Håll hudvårdsrutinen enkel
Undvik mycket tunga krämer, feta salvor och oljehaltiga produkter, som kan förvärra tillståndet. Fokusera på djupt återfuktande produkter som stärker huden, snarare än barriärskapande produkter som kan förvärra eksemen. Och även om det kan vara frestande att ta till ett akneprodukt om det uppstår inflammerade knölar i eksemen, så undvik klassiska akneprodukter – de förvärrar bara tillståndet genom att torka ut huden. Fokusera istället på produkter med niacinamid och antiinflammatoriska växtbaserade extrakt för att hantera eventuell inflammation.
Mild rengöring
Använd en mild, pH-balanserad ansiktsrengöring utan sulfater och parfym. Överdriven rengöring kan irritera huden ytterligare, så begränsa tvätten till två gånger om dagen. Hoppa eventuellt över ansiktsrengöringen på morgonen och skölj bara ansiktet i ljummet vatten.
Undvik steroidkräm
Steroidkrämer (inklusive hydrokortison) kan ge kortvarig lindring, men kan tyvärr förvärra perioral dermatit på lång sikt. Långvarig användning av både inhalations- och topikala steroider är en känd orsak till utbrott, och många patienter med perioral dermatit har en historia av t.ex. astma.
Återfukta med en lätt, lugnande kräm
Använd en lugnande fuktighetskräm med ingredienser som snigelslemfiltrat, MSM, hyaluronsyra eller panthenol. Dessa ingredienser hjälper till att lugna och stärka hudbarriären utan att irritera.
Solskydd
Använd en solkräm utan kemiska UV-filter (som oxybenzon) och parfym. Välj istället fysiska solfilter som zinkoxid eller titandioxid, som interagerar mindre med huden och inte innehåller aktiva ämnen, som de nyare typerna.
Ämnen och miljöfaktorer du bör undvika:
Fluorämnen
Fluorämnen i tandkräm förvärrar perioral dermatit. Använd en fluorfri tandkräm och undvik tandkräm med skumbildande ämnen som natriumlaurylsulfat (SLS), eller var mycket noga med att tvätta ansiktet efter användning av tandkräm så att eventuella rester avlägsnas så snabbt som möjligt.
Tung hudvård och smink
Undvik produkter med silikoner (som dimetikon), parabener och mineralolja, eftersom dessa kan täppa till porerna och irritera huden. En flytande foundation eller färgad dagkräm, som duppas på med en svamp utan att irritera huden, är ofta ett bättre alternativ.
Parfym och eteriska oljor
Många parfymerade produkter och eteriska oljor, som tea tree-olja, lavendelolja och pepparmynta, kan orsaka irritation. Välj produkter utan parfym och med så få aktiva ingredienser som möjligt.
Sulfater
Sulfater som natriumlaurylsulfat (SLS) finns i många rengöringsprodukter, däribland schampo och tandkräm, och kan irritera huden. Välj produkter utan sulfater där det är möjligt. Lyckligtvis finns det flera bra sulfatfria produkter på marknaden – leta gärna efter beteckningen ”curly girl method”, där produkterna är sulfatfria. Även om du inte har lockar kan sulfat- och silikonfria produkter göra en enorm skillnad för ditt eksem.
Stress och hormonella förändringar
Stress och hormonella svängningar kan ofta förvärra tillståndet. Var uppmärksam på om det är möjligt att minska stressen, och var också uppmärksam på om det kan finnas hormonella förändringar, såsom byte av preventivmedel, som kan vara en utlösande faktor för reaktionen.
Klimat
Extrem värme, kyla eller torr luft kan förvärra perioral dermatit. Se till att skydda huden utan att överbelasta den med en bra, mild skyddande kräm, som inte är den fetaste fuktighetskrämen du kan hitta. Välj istället en antiinflammatorisk, djupt återfuktande kräm som The Diet 10 % MSM Cream eller Moisture Cream från Pyunkang Yul. Om du befinner dig i miljöer med mycket torr luft kan det ibland hjälpa att ge huden en liten fuktboost på natten med en luftfuktare, eller helt enkelt genom att ställa en tallrik med vatten på en radiator så att vattnet kan avdunsta under natten.
Jag hoppas att den här artikeln har gett dig mer kunskap om perioral dermatit och vad du själv kan göra. Men kom ihåg att det alltid är bra att uppsöka din hudläkare för att få en säker diagnos och akut medicinsk hjälp.
Om du får eksem runt munnen och näsan – kan du ha perioral dermatit
Perioral dermatit är en hudsjukdom som lätt kan förväxlas med akne eller finnar. Men orsaken ligger någon helt annanstans, och behandlingen skiljer sig också från den som används vid akne. Perioral dermatit är ett rött utslag runt munnen med rodnad, fjällbildning och ibland inflammerade knölar runt munnen, som kan förväxlas med finnar. Ofta kliar utslaget och kan hos vissa patienter även leda till utslag runt ögonen. Observera att utslaget sällan uppträder samtidigt med pormaskar och igensatta porer, och därför kan skiljas från klassisk oren hud, även om det kan förekomma finnliknande knölar.
Man känner inte till den fullständiga orsaken till sjukdomen, men den ses ofta hos yngre kvinnor som har en historia av antingen astma eller som har använt binjurebarkshormonkräm på grund av andra hudsjukdomar som atopisk dermatit/barn-eksem, eventuellt redan under barndomen. Under coronapandemin sågs också många fall där utslagen kunde spåras tillbaka till irritation från munskydd. Andra faktorer som kan ha betydelse för utvecklingen av sjukdomen är dessutom kosmetika, solljus och förändringar i hormonbalansen (t.ex. stress eller graviditet). Medan ett akut utbrott av perioral dermatit ska behandlas av din läkare, som kommer att skriva ut antingen immunsuppressiv kräm eller antibiotikatabletter, kan du själv göra mycket för att hålla din hudbarriär frisk och stark, så att risken för återfall minskar. Här har jag samlat en rad goda råd som kan hjälpa dig med perioral dermatit.
Håll hudvårdsrutinen enkel
Undvik mycket tunga krämer, feta salvor och oljehaltiga produkter, som kan förvärra tillståndet. Fokusera på djupt återfuktande produkter som stärker huden, snarare än barriärskapande produkter som kan förvärra eksemen. Och även om det kan vara frestande att ta till ett akneprodukt om det uppstår inflammerade knölar i eksemen, så undvik klassiska akneprodukter – de förvärrar bara tillståndet genom att torka ut huden. Fokusera istället på produkter med niacinamid och antiinflammatoriska växtbaserade extrakt för att hantera eventuell inflammation.
Mild rengöring
Använd en mild, pH-balanserad ansiktsrengöring utan sulfater och parfym. Överdriven rengöring kan irritera huden ytterligare, så begränsa tvätten till två gånger om dagen. Hoppa eventuellt över ansiktsrengöringen på morgonen och skölj bara ansiktet i ljummet vatten.
Undvik steroidkräm
Steroidkrämer (inklusive hydrokortison) kan ge kortvarig lindring, men kan tyvärr förvärra perioral dermatit på lång sikt. Långvarig användning av både inhalations- och topikala steroider är en känd orsak till utbrott, och många patienter med perioral dermatit har en historia av t.ex. astma.
Återfukta med en lätt, lugnande kräm
Använd en lugnande fuktighetskräm med ingredienser som snigelslemfiltrat, MSM, hyaluronsyra eller panthenol. Dessa ingredienser hjälper till att lugna och stärka hudbarriären utan att irritera.
Solskydd
Använd en solkräm utan kemiska UV-filter (som oxybenzon) och parfym. Välj istället fysiska solfilter som zinkoxid eller titandioxid, som interagerar mindre med huden och inte innehåller aktiva ämnen, som de nyare typerna.
Ämnen och miljöfaktorer du bör undvika:
Fluorämnen
Fluorämnen i tandkräm förvärrar perioral dermatit. Använd en fluorfri tandkräm och undvik tandkräm med skumbildande ämnen som natriumlaurylsulfat (SLS), eller var mycket noga med att tvätta ansiktet efter användning av tandkräm så att eventuella rester avlägsnas så snabbt som möjligt.
Tung hudvård och smink
Undvik produkter med silikoner (som dimetikon), parabener och mineralolja, eftersom dessa kan täppa till porerna och irritera huden. En flytande foundation eller färgad dagkräm, som duppas på med en svamp utan att irritera huden, är ofta ett bättre alternativ.
Parfym och eteriska oljor
Många parfymerade produkter och eteriska oljor, som tea tree-olja, lavendelolja och pepparmynta, kan orsaka irritation. Välj produkter utan parfym och med så få aktiva ingredienser som möjligt.
Sulfater
Sulfater som natriumlaurylsulfat (SLS) finns i många rengöringsprodukter, däribland schampo och tandkräm, och kan irritera huden. Välj produkter utan sulfater där det är möjligt. Lyckligtvis finns det flera bra sulfatfria produkter på marknaden – leta gärna efter beteckningen ”curly girl method”, där produkterna är sulfatfria. Även om du inte har lockar kan sulfat- och silikonfria produkter göra en enorm skillnad för ditt eksem.
Stress och hormonella förändringar
Stress och hormonella svängningar kan ofta förvärra tillståndet. Var uppmärksam på om det är möjligt att minska stressen, och var också uppmärksam på om det kan finnas hormonella förändringar, såsom byte av preventivmedel, som kan vara en utlösande faktor för reaktionen.
Klimat
Extrem värme, kyla eller torr luft kan förvärra perioral dermatit. Se till att skydda huden utan att överbelasta den med en bra, mild skyddande kräm, som inte är den fetaste fuktighetskrämen du kan hitta. Välj istället en antiinflammatorisk, djupt återfuktande kräm som The Diet 10 % MSM Cream eller Moisture Cream från Pyunkang Yul. Om du befinner dig i miljöer med mycket torr luft kan det ibland hjälpa att ge huden en liten fuktboost på natten med en luftfuktare, eller helt enkelt genom att ställa en tallrik med vatten på en radiator så att vattnet kan avdunsta under natten.
Jag hoppas att den här artikeln har gett dig mer kunskap om perioral dermatit och vad du själv kan göra. Men kom ihåg att det alltid är bra att uppsöka din hudläkare för att få en säker diagnos och akut medicinsk hjälp.