Akne eller rosacea?

Vi får väldigt många frågor om oren hud och hur man håller utbrotten under kontroll. Men när har man egentligen oren hud eller akne, och när handlar det om hudåkomman rosacea? Vår forskare Sidsel ger dig nedan en introduktion till de två olika hudåkommorna, som kan se likadana ut men kräver olika behandling för att förbättras.

Akne

Acne vulgaris, vanligtvis kallad akne eller oren hud, är en vanlig hudsjukdom som oftast drabbar tonåringar. Akne beror på att hårsäckarna täpps till av döda hudceller och oljor, vilket skapar en grogrund för bakterietillväxt och resulterar i inflammation och finnar. Akne orsakas av en rad olika faktorer, bland annat genetik, hormoner, bakterier på hudytan och andra orsaker såsom kost eller allergi. Det är ofta inte möjligt att hitta en specifik utlösande faktor för aknen. Akne känns igen på öppna eller slutna komedoner (pormaskar) och/eller inflammerade papler och pustler (små inflammerade knölar eller klassiska finnar) i ansiktet med rodnad i den omgivande huden. Akne kan förekomma i hela ansiktet samt på överkroppen, vanligtvis bröstet eller ryggen.

Behandling av akne

När man har akne är det viktigt att ta itu med orsaken till inflammation i huden genom att se till att ta bort döda hudceller och oljor på ett skonsamt men effektivt sätt med en kemisk exfolierande produkt som salicylsyra. Man kan också minska hudens talgproduktion genom att använda niacinamid, och man kan stärka hudens försvar mot aknebakterier genom att använda propolis eller produkter med fermenterade ingredienser, som hjälper hudens egna mjölksyrabildande bakterier. Personer med akne kan också ha stor nytta av produkter med antioxidanter, som hjälper till att läka huden och minska ärrbildning.

Tips för dig med akne

• Var noggrann med att rengöra ansiktet. Ta bort sminket med en oljebaserad produkt och följ upp med en vattenbaserad produkt som rengör porerna.
• Tvätta ditt örngott och dina sminkborstar eller svampar varje vecka för att undvika att bakterier ansamlas.
• Hårvårdsprodukter kan också orsaka akne när silikonet i produkterna blockerar hudens porer. Tänk på att tvätta ansikte, bröst och rygg efter att du använt balsam i duschen.
• Var uppmärksam på om mjölkprodukter och proteinprodukter förvärrar din akne.
• Kom ihåg att dricka vatten och använd fuktgivande men inte feta hudvårdsprodukter, så att huden inte blir uttorkad och reagerar med att producera ännu mer talg.

Bakgrunden till rosacea

Rosacea är en hudsjukdom som beror på en kombination av ett överaktivt immunsystem, ökad känslighet i hudens blodkärl och en försvagad hudbarriär, samtidigt som huden blir mer känslig för mikroorganismer, såsom bakterier eller Demodex-kvalster. Rosacea kännetecknas av rodnad i huden, små inflammerade knölar, men sällan finnar och svullnad i huden. Ofta förväxlas rosacea i ett tidigt skede med akne, men rosacea är ett återkommande tillstånd som utlöses av faktorer som sol, värme, alkohol, starka känslor, koffein och kryddstark mat.

Kliniskt identifieras rosacea genom en intensiv rodnad i huden, som beror på utvidgning av de ytliga blodkärlen i ansiktet, men rodnaden är mer allmän än vid akne. Rodnaden i huden är ofta placerad i form av en fjäril över kinderna, näsan, pannan och hakan. Både akne och rosacea kan förbättras avsevärt genom användning av rätt hudvårdsprodukter, men i svåra fall kan medicinsk hjälp behövas.

Behandling av rosacea

Rosacea ska behandlas så skonsamt som möjligt för att inte göra den reaktiva huden ännu mer reaktiv, samtidigt som hudens egen balans stärks. Undvik exfolierande syror och kom ihåg att använda solkräm varje dag, eftersom solen är en av de största utlösande faktorerna för rosaceahud. Välj milda produkter, t.ex. med niacinamid och fermenterade ingredienser som stärker hudens barriär och vårdar hela huden på ett skonsamt sätt utan oljor som kan förvärra tillståndet. Snigelmucus är ett säkert val för rosaceahud, som både ger fukt och har en naturlig antimikrobiell verkan.

Tänk på att akne och rosacea kan förekomma samtidigt. Om du är osäker på vilket tillstånd din hud befinner sig i, kontakta vår forskare Sidsel eller prata med en hudläkare som kan hjälpa dig vidare.

Tips för dig med rosacea

• Använd solskydd – varje dag, året runt, även på molniga dagar.
• Rengör huden försiktigt och leta efter produkter för känslig hud.
• Identifiera dina utlösande faktorer och undvik dem om möjligt.
• Undvik stark värme, t.ex. från bastu, eftersom detta kan förvärra ditt tillstånd avsevärt.
• Tvätta ditt örngott och dina sminkborstar eller svampar varje vecka för att inte samla på dig bakterier.
• Komplettera gärna din dagliga vitamintablett med ett kosttillskott med probiotika.