Vilka aktiva ingredienser bör du undvika att blanda i din hudvård?

Vi känner alla de gamla huskurerna om att inte blanda drycker under festligheter så att du undviker en dundrande huvudvärk. Men visste du att man inte heller bör blanda alla sina produkter? Det ger visserligen inte huvudvärk, men för att undvika irritation och säkerställa att din hud får ut mesta möjliga av dina aktiva produkter har vi några bra råd:

Aktiva ingredienser som inte bör blandas:

1. Retinol och AHA/BHA-syror:
   • Varför: Retinol och exfolierande syror (AHA/BHA) kan båda vara irriterande, särskilt för känslig hud, och kan överexfoliera om de används tillsammans. Kombinationen kan leda till rodnad, torrhet och skador på hudbarriären.
   • Rekommendation: Använd retinol på kvällen och syror på separata kvällar, eller använd syror på morgonen och retinol på kvällen (kom ihåg solskydd, eftersom syror ökar ljuskänsligheten).
2. C-vitamin och Niacinamid:
   • Varför: De flesta former av C-vitamin har lågt pH-värde, medan niacinamid fungerar bäst i en neutral miljö. Att blanda dem kan minska effektiviteten hos båda ingredienserna och skapa hudirritation hos vissa.
   • Rekommendation: Använd C-vitamin på morgonen och niacinamid på kvällen, eller använd dem på olika dagar.
3. C-vitamin och Retinol:
   • Varför: Retinol och C-vitamin har var sitt idealiska pH-värde, vilket gör att de kan reducera varandras effektivitet. Kombinationen kan också verka irriterande, särskilt för känslig hud.
   • Rekommendation: Använd C-vitamin på morgonen och retinol på kvällen.
4. AHA/BHA och C-vitamin:
   • Varför: C-vitamin fungerar bäst vid ett lågt pH-värde, och syrabaserade exfolianter kan ytterligare sänka pH-värdet, vilket kan irritera huden och minska stabiliteten hos C-vitamin.
   • Rekommendation: Använd C-vitamin på morgonen och AHA/BHA på kvällen.
5. AHA/BHA och Niacinamid:
   • Varför: Syror och niacinamid kan irritera huden, särskilt när de appliceras direkt efter varandra. AHA/BHA fungerar bäst i ett lågt pH-värde, medan niacinamid fungerar bättre i en neutral miljö.
   • Rekommendation: Använd syrabaserade exfolianter på kvällen och niacinamid på morgonen.

Aktiva ingredienser som med fördel kan användas tillsammans:

1. Retinol och Peptider: Peptider hjälper till att stärka och reparera huden och bygga en starkare hudbarriär, vilket minskar irritation från retinol.
2. C-vitamin och SPF: C-vitamin och solkräm fungerar fantastiskt tillsammans, eftersom C-vitamin reparerar UV-skador och ökar hudens försvar. C-vitamin fungerar därför riktigt bra under din solkräm.
3. Niacinamid och Hyaluronsyra: Niacinamid stärker hudens barriär och är lugnande, medan hyaluronsyra tillför och binder fukt i vävnaden, vilket gör just de två till en riktigt bra kombination om du upplever fuktfattig hud som snabbt känns stram. Kombinationen är också riktigt bra för dig med akne, eftersom niacinamid minskar talgproduktionen, men huden reparerar sig själv snabbare efter ett utbrott om den får tillfört icke-stoppande fukt.
4. Ceramider med AHA/BHA eller Retinol: Ceramider hjälper till att lugna och skydda huden efter starka aktiva ingredienser, vilket gör dem idealiska för att stödja en aktivbaserad rutin med retinol.
5. AHA med BHA: Kombinationen av AHA, som varsamt tar bort döda hudceller, och BHA, som rensar upp i porerna, ger en fantastisk effekt på hud med tendens att täppas till och utveckla akne. AHA verkar också fuktbindande, vilket på sikt hjälper huden att minska talgproduktionen. Var dock uppmärksam på att kombinationen kan vara hård mot en känslig hud.

Dessa riktlinjer kan hjälpa till att minimera risken för irritation och säkerställa att du får ut mesta möjliga av dina hudvårdsaktiva ingredienser.

Många hälsningar,

Sidsel, PhD i allergi & hud och grundare av MIHO